O que é fotoenvelhecimento?

O que causa o fotoenvelhecimento?

O fotoenvelhecimento é desencadeado por causa de fatores ambientais como a exposição à radiação UV.

Quando o raio UV penetra na pele, ele danifica as fibras de colágeno, por causa disso, a produção de elastina fica anormal e isso resulta na produção das enzimas metaloproteinases. São essas enzimas que reconstroem o colágeno danificado, mas por causa de toda a ação do sol e dos raios UV elas reconstroem mal e degradam ainda amais o colágeno. Isso tudo resulta em uma pele reconstruída incorretamente.

Parece ser confuso, mas não é e se você se cuidar não vai precisar se preocupar com isso, a sua pele só será mal reconstruída se você tomar sol e não se proteger. Em uma fase da sua vida enquanto você ainda é criança ou jovem a sua pele consegue corrigir as alterações provocadas naturalmente, mas com o tempo isso não será mais possível e os danos ficam irreversíveis.

Com o passar do tempo e a falta de cuidado com a pele, a grande exposição solar e outros problemas, as rugas aparecem, as manchas aparecem e as lesões pigmentadas aparecem.

O problema é que a exposição ao sol que você teve na infância é cumulativo e o dano causado quando você tinha poucos anos de vida vão surgir e serão percebidos muito tempo depois.

Fatores de risco para o fotoenvelhecimento

A exposição durante a vida à luz solar é um fator de risco fundamental, ou seja, quanto mais sol você tomou durante sua vida, maior o risco de fotoenvelhecimento precoce.

Como prevenir o fotoenvelhecimento

A principal forma de prevenção é o filtro solar. Sempre falamos aqui da importância da proteção solar e do uso do filtro, ele é essencial para prevenir rugas, linhas de expressão e manchas. Se você ainda não sabe que protetor solar usar vá ao dermatologista, ele vai te indicar o melhor protetor para o seu tipo de pele. O protetor solar deve ser usado diariamente e não apenas em épocas de exposição significativa ao sol.

Crie o hábito de passar protetor solar todos os dias, ele vai proteger a pele e evitar o envelhecimento cutâneo e até o surgimento do câncer de pele. O filtro solar deve ter uma proteção maior ou igual a 30 FPS e você deve aplicar uma camada generosa, sem esfregar demais e retirar todo o produto. O correto também é passar 20 minutos antes da exposição ao sol e sempre reaplicar após contato com água ou transpiração excessiva.

Proteja especialmente bem o rosto, orelhas, pescoço e mãos. Essas áreas são mais expostas e mostram danos causados pelo sol primeiro. As mulheres devem incluir a região peitoral superior, muitas vezes exposta mesmo com pequenos decotes. Os lábios também são muito propensos ao fotoenvelhecimento.

Use cosméticos como hidratante, base, batom, creme para as mãos e loção para o corpo que contenham FPS 30. Estes devem ser usados além de um protetor solar de amplo espectro.

Procure sombra sempre que possível, incluindo árvores, cobertura de sombra, edifícios, etc.

Use roupas que cubram o máximo de pele possível e chapéus de abas largas (pelo menos 15 cm de largura).

Evite o bronzeamento artificial.

Uma área que precisa de cuidados especiais é a região dos olhos, por isso é importante usar óculos com lente Anti UVA, principalmente se você tem olhos claros, os olhos claros possuem uma forte probabilidade de desenvolver catarata. E se você vai ficar por muito tempo exposto no sol use chapéu, ele vai proteger o couro cabeludo e também o rosto.

É sempre bom evitar também a exposição no período entre 10 e 15h, nessas horas do dia o calor é mais intenso por causa da maior quantidade de raios infravermelhos. E não se esqueça de hidratar bebendo bastante água, suco e outros líquidos. Uma coisa que poucas pessoas falam é sobre a alimentação, ela também é importante para prevenir o envelhecimento da pele, por isso faça a ingestão de vitaminas A, C e E, ômegas 3 e 6 e minerais.